الأنيميا وفقر الدم تعتبر من أكثر الأمراض التي من الممكن أن تصيب طفلك، لذلك يجب الإنتباه إلى أهم أعراض نقص الحديد, و الانيميا عند الاطفال ومعرفة أهم أسبابها وكيفية الوقاية منها, وطريقة العلاج, سنتناول كل ذلك بالتفصيل على موقع علاجات صيدلية.
ما هي الانيميا عند الاطفال ؟
فقر الدم أو الأنيميا “Anemia” كما تعرف لدى كثير من الأشخاص، هي حالة نقصان في عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص في كمية “الهيموجلوبين” وهو البروتين الأساسي المكون لخلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم.
وهناك العديد من أنواع الأنيميا التي من الممكن أن تصيب طفلك ويرجع ذلك للعامل المسبب للأنيميا، ومن أهم هذه الأنواع وأكثرها إنتشارًا أنيميا نقص الحديد.
ما هي أسباب فقر الدم ونقص الحديد ؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الحديد في الجسم والتي يمكن مع إستمرارها يتسبب في حدوث فقر الدم والإصابة بمرض الأنيميا، ومن أهم هذه الأسباب:
- أن تكون الأم مصابة بفقر الدم والأنيميا أثناء فترة الحمل أو الرضاعة ذلك من الممكن أن يكون من أهم العوامل التي سوف تؤثر على تغذية الطفل وتتسبب في إصابته بالأنيميا المبكرة.
- الولادة المبكرة من أكثر الأسباب التي تجعل طفلك مصاب بالأنيميا في شهوره الأولى، وذلك لأن الطفل يخزن نسبة من الحديد في آخر مرحلة من الحمل تساعده على النمو في شهوره الأولى.
- عدم حصول الطفل على المعدل الطبيعي والذي يحتاج إليه الطفل من أجل نموه سواء أثناء فترة الرضاعة أو أثناء تناول الطعام.
- سوء التغذية, والاعتماد على الوجبات السريعة وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على النسبة الكافية من الحديد.
- الإفراط في تناول الحليب ومنتجات الألبان والكالسيوم بشكل مبالغ فيه, قد يؤدي إلى زيادة نسبة الكالسيوم بشكل كبير في الدم، مما يقلل من معدل امتصاص الجسم للحديد.
- حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء الدقيقة والتي تكون المسؤولة عن امتصاص عنصر الحديد من الطعام.
- النزيف المستمر والذي يتسبب في خسارة كميات كبيرة من كرات الدم الحمراء دون قدرة الجسم على تعويضها, , هذا الموضوع خاص بموقع علاجات صيدلية.
ما هي أهم أعراض الانيميا عند الاطفال ؟
هناك العديد من الأعراض والعلامات التي تظهر على مريض الأنيميا، ولكن هذه هي أهم الأعراض التي من السهل أن يلاحظها الوالدين على أبنائهم:
- شحوب اللون والميل للاصفرار.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- التعب والإرهاق من أقل مجهود وفقدان الطاقة.
- حدوث ضيق في التنفس.
- عدم القدرة على التركيز والخمول المستمر.
- الصداع المستمر المصاحب للدوخة والدوار.
- الشعور بالبرد المستمر وخصوصًا في الأطراف.
- هشاشة في الأظافر وتساقط وتقصف الشعر بشكل مستمر.
- حدوث التهابات في الفم بشكل مستمر.
- فقدان الشهية المصاحب لفقدان الوزن في كثير من الحالات.
فعند ملاحظة ظهور بعض هذه الأعراض على طفلك يجب القيام بتحليل صورة دم كاملة “CBC” ثم قم بالرجوع إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك. 3lagat.com
ما مقدار الحديد الموصى أن يتناولها طفلك بشكل يومي ؟
تم تحديد نسبة الحديد التي أن يتناولها طفلك بشكل يومي من أجل أن يحصل على حياة صحية، وهي تختلف حسب عمر الطفل ونسبة النشاط الذي يقوم به بشكل يومي:
|
الأطفال الرضع من عمر ” يوم حتى 6 أشهر” |
يمكن الاكتفاء بنسبة الحديد المخزنة من مرحلة الحمل والحديد الذي يحصل عليه أثناء الرضاعة في حالة إن الأم لا تعاني من فقر في الدم |
|
الأطفال الرضع من عمر ” 7 حتى 12 شهر” |
11 مليغرام |
|
الأطفال من عمر ” عام حتى 3 أعوام” |
7 مليغرام |
|
الأطفال من عمر ” 4 إلى 13 عام” |
9 مليغرام |
|
المراهقين الذكور من عمر “14 إلى 18 عام” |
11 مليغرام |
|
المراهقين الإناث من عمر “14 إلى 18 عام” |
15 مليغرام |
ما هي أهم النصائح من أجل وقاية طفلك من الانيميا وعلاج نقص الحديد ؟
يمكنك إتباع هذه النصائح في حالة إن طفلك فى مراحله الأولى من الأنيميا ولا يعاني من نقص حاد لـ عنصر الحديد، ومن أهم هذه النصائح:
- يمكنك إعطاء الطفل من عمر 4 شهور والذين يحصلون على التغذية من خلال الرضاعة الطبيعية فقط بعض مكملات الحديد اليومية ولكن يفضل أن تكون تحت إشراف الطبيب.
- الحرص على التغذية السليمة والحد من الوجبات السريعة والعصائر غير الطبيعية والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة على قدر الإمكان.
- منع المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والمنبهات.
- إدخال الأطعمة الغنية بالحديد بشكل أساسي في الوجبات اليومية.
- متابعة نسبة الحديد من خلال التحاليل الطبية بشكل مستمر.
- في حالات النقص الشديد يلجأ الطبيب للأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك مع المتابعة المستمرة لنسبة الحديد.
أهم العناصر الغذائية التي يجب إدخالها بشكل يومي في غذاء طفلك:
هناك بعض الأطعمة والعناصر الغذائية التي يمكنك إستبدال المكملات الغذائية بها في حالة إن طفلك لا يعاني من نقص الحديد، كما إنك في حالة إدخالها إلى النظام الغذائي الخاص بطفلك أثناء فترة علاج الأنيميا سوف يحسن من حالة الطفل والتقليل من حدة الأعراض بشكل كبير، ومن أهمهم:
-
البروتينات من اللحوم الحمراء والبيضاء:
حيث يجب أن يتناول الطفل اللحوم الحمراء قليلة الدسم والكبد البقري واللحوم البيضاء التي تتواجد في الدواجن، وذلك لأنها تحتوي على نسب عالية من البروتينات التي تساعد في إمتصاص الحديد بالدم.
-
بعض أنواع البقوليات:
حيث إن بعض البقوليات مثل الفاصوليا البيضاء والسوداء والمعلبة والبازلاء من البقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، ويمكن إدخالها في النظام الغذائي بطرق مختلفة.
-
الخضروات الورقية:
تحتوي الخضروات الورقية وخصوصًا الداكنة منها على نسبة عالية من الحديد وغيرها من المعادن والعناصر الغذائية الهامة لطفلك، ومن أهم هذه الخضراوات السبانخ والجرجير, , هذا الموضوع خاص بموقع علاجات صيدلية.
-
الفواكه المجففة:
تناول الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش والتين المجفف يعمل على زيادة نسبة الحديد بالدم بشكل كبير ويحمي من الإصابة بفقر الدم والأنيميا، كما إنها تكون محببة لدى كثير من الأطفال ومن السهل تناولها بشكل يومي.
-
الحبوب المشبعة:
إضافة بعض أنواع الحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينو وغيرها إلى منتجات الألبان من الممكن أن تكون وجبة متكاملة وصحية من أجل طفلك وتمده بمقدار الحديد الذي يحتاجه، كما يمكن إضافة بعض الفواكه أو الفواكه المجففة حتى تكون وجبة لذيذة بشكل أكبر.
في الختام، قد تم إيضاح كل ما يتعلق بخصوص نقص الحديد و الانيميا عند الاطفال, من الاسباب واهم الأعراض وطرق الوقاية وطرق العلاج, في حالة وجود أي إستفسار يرجى مراجعة الطبيب المختص, وعدم إهمال أي اعراض تظهر على طفلك, مع التمنيات بالسلامة للجميع.