الريتينول اثبت فعالية عالية على حل الكثير من مشاكل البشرة, سواء التجاعيد او التصبغات أو اثار حب الشباب.. الخ. ولكن هل تعرفي ما هي الطريقة الصحيحة لإستخدام سيروم ريتينول, لتحقيق اقصى إستفادة منه, وتجنب اي اثار جانبية.
وما هو افضل تركيز من سيروم الريتينول يمكن استخدامه ؟ وما هي الإضافات التي يجب تجنبها والتي لا يفضل أن تستخدم مع الريتينول, وما هي الإضافات التي يمكن ان تستخدم مع الريتينول وتزيد مع مفعوله, وتحد من أثاره الجانبية.
هذا ما سنتناوله في هذا الموضوع, لكن علينا أولآ أن نعرف ما هو الريتينول, وما هي فوائدة.
ما هو الريتينول Retinol ؟
- الريتينول (Retinol), ينتمي الى مجموعة الريتينويد, وهي احد مشتقات (فيتامين أ).
- يعمل الريتينول الى البشرة بشكل تدريجي, حيث يتحول أولآ الى (ريتينالديهيد) ومن ثم يتحول الى الشكل النشط وهو (حمض الريتنويك).
- وهو عكس الريتينويدات الأخرى مثل (تريتينوين) و (الادابالين) يمكن أن يرتبطوا مباشرة بمستقبلات حمض الريتينويك, ليعملوا بشكل مباشر على البشرة, وهذا ما يجعل مفعولهم أقوى من الريتينول, ولكن لن تستطيع كل انواع البشرة تحمله, مع احتمالية التعرض بشكل أكبر للأثار الجانبية مثل احمرار وتهيج الجلد.
- وهذا ما يتميز به الريتينول عن باقي الريتينويدات الاخرى أنه يعطي مفعول فعال للبشرة, مع الحد من الأثار الجانبية التي ممكن تحدث من الريتينويدات الأخرى القوية, مما يجعله خيار مثالي للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الذين يستخدمون الرتينونيدات بشكل حديث.
اهم فوائد الريتينول للبشرة
- اثبتت الدراسات العلمية مدى فعالية الريتينول على تحفيز إنتاج الكولاجين, وهو البروتين المهم لدعم تماسك ومرونة الجلد, مما يجعله عامل مهم مضاد للتجاعيد, سواء التجاعيد العميقة او الخطوط الرفيعة.
- يساعد الريتينول على علاج التصبغات, والبقع الداكنة, عن طريق تثبيط انزيم التيروزيناز, مما يقلل من نقل الصبغة (الميلاتونين) من الخلايا الصبغية إلى سطح الجلد.
- كما يساعد الريتينول على تقليل المسام الواسعة وتنظيم إفرازات الدهون بالجلد, كما أنه له دور مفيد في علاج حب الشباب والتخلص من اثارها.
مواضيع ذات صلة : فوائد سيروم ريتينول للبشرة.
ما هو افضل تركيز من سيروم ريتينول ؟
- يفضل ان يكون تركيز الريتينول في أي سيروم, بنسبة تتراوح ما بين من 0.2% إلى 1%.
- استخدام تركيز أعلى من 1.5% يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة وتهيجها وأقل من 0.2% قد يكون أقل فاعلية ولذلك يفضل استخدام تركيز بين 0.2% إلى 1%.
- يفضل البدء بتركيز منخفض في باديء الامر (مثل 0.3%), ثم الزيادة تدريجي بتركيز اعلى, بخاصة الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الذين يستخدمون الرتينونيدات بشكل حديث.
- كما في سيروم اورديناري ريتينول: يتوافر بثلاث تركيزات وهم (0.2% ريتينول) – (0.5% ريتينول) – (1% ريتينول).
الطريقة الصحيحة لإستخدام سيروم ريتينول
- يجب أن يبدأ إستخدام سيروم ريتينول على البشرة بشكل تدريجي, وبخاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الذين يستخدمون الرتينونيدات لأول مرة, حيث يفضل إستخدامه مرة كل 3 أيام, أول اسبوع, ثم يمكن زيادة ذلك الى يوم بعد يوم في ثاني إسبوع, وبعد أول شهر يمكن إستخدامه كل يوم مساءآ.
- مع البدء بتركيز منخفض في باديء الامر (مثل 0.3%), ثم الزيادة تدريجي بتركيز اعلى.
- لا يستخدم الريتينول فترة الصباح , حيث يمكن ان تكوني عرضة اكثر للتحسس من الضوء مع إستخدام الريتينول, مما قد يحدث احمرار والتهابات في الجلد.
- يستخدم سيروم ريتينول فقط مساءآ.
- تغسل البشرة جيدآ قبل الإستخدام ويجب ان تكون جافة بتنشيفها بشكل جيد, قبل وضع الريتينول.
- يتم وضع من 3 الى 4 نقاط من سيروم الريتينول وتوزع على البشرة والرقبة, مع التدليك الجيد بلطف حتى اكتمال عملية الإمتصاص.
- يمكن بعد اتمام عملية امتصاص السيروم (فترة لا تقل عن 15 دقيقه), وضع مرطب مناسب للبشرة, لحماية الجلد من التهيج والجفاف, خاصة إذا كانت البشرة حساسة.
- في بداية الإستخدام يمكن ان يلاحظ إحمرار او تهيج بسيط في الجلد, مع تدريج الإستخدام سيختفي, ولكن إذا استمر ذلك التهيج لفترة طويلة يجب مراجعه الطبيب.
- يجب إستخدام واقي للشمس على الاقل درجة تبدأ من 30 spf , في فترات الصباح, حيث يمكن أن يكون الجلد اكثر حساسية للضوء عند إستخدام الريتينول.
استخدام الريتينول مع منتجات العناية بالبشرة الاخرى
منتجات يفضل تجنب إستخدامها مع الريتينول:
- الريتينويدات: لا يجب إستخدام الريتينول مع أي الريتينويدات الأخرى مثل (تريتينوين) أو (الادابالين).
- أحماض التقشير بيتا هيدروكسي: مثل (حمض الساليسيليك), تكون بشكل عام قوية على البشرة, ويمكن ان تزيد من تهيج وجفاف الجلد, لذلك يجب تجنب إستخدامهم مع الريتينول, إلا في اضيق الحدود, حيث يمكن إستخدامهم سويآ فقط في علاج حب الشباب, وبإرشادات من الطبيب المعالج.
- فيتامين سي: لا يفضل إستخدام فيتامين سي مع الريتينول, حيث يمكن ان يزيد من الأثار الجانبية, مما قد يسبب التهابات للبشرة بشكل كبير. 3lagat.com
منتجات يمكن إستخدامها مع الريتينول:
- النياسيناميد: يمكن إستخدام النياسيناميد مع الريتينول, إستخدامهم سويآ يعطي مفعول اقوى, مع الحد من الأثار الجانبية المحتملة للريتينول.
- الهيالورونيك اسيد: يمكن إستخدام الهيالورونيك اسيد مع الريتينول, إستخدامهم سويآ يقلل من الأثار الجانبية المحتملة للريتينول, مع توفير ترطيب عالي للبشرة, وتأثير أفضل على مظهر التجاعيد.
- أحماض التقشير ألفا هيدروكسي: مثل (الجليكوليك واللاكتيك والماندليك): يمكن إستخدامهم مع الريتينول في اضيق الحدود, وبتركيزات منخفضة من (5% الى 8%), وإدخالهم مع الريتينول بشكل تدريجي, من مرة الى مرتين في الأسبوع, أو ممكن أن يستحدموا سويآ بشكل أمن اكثر في حالة خلطتهم مع مكونات تحد من الأثار الجانبية لأحماض ألفا هيدروكسي, مثل إستخدامهم في منتج واحد مع (النياسيناميد) و (الهيالورونيك اسيد).
- من اشهر المنتجات التي تجمع بين أحماض التقشير ألفا هيدروكسي: (الجليكوليك اسيد) مع الريتينول, ونياسيناميد, والهيالورونيك اسيد , إنفينيتي ريتينول B3 سيروم, تزيد تلك الإضافات مفعول الريتينول, وتقلل من فرصة حدوث اثار جانبية.
مواضيع ذات صلة…الفرق بين الريتينول و منتجات تقشير البشرة و هل يمكن إستخدامهم معآ ؟
يسعدنا إستقبال تعليقاتكم عن تجاربكم مع إستخدام هذا المنتج ومدى رضائكم عنه اسفل هذا الموضوع , وفي حالة وجود استفسار أو السؤال عن ارشادات استخدام اي من منتجات التجميل نستقبل تعليقاتكم أسفل المقال , عبر موقع “علاجات صيدلية” 3lagat.com
